Om goed te kunnen functioneren, verwerkt ons zenuwstelsel de hele dag door informatie uit de omgeving én uit ons eigen lichaam. Veel mensen kennen de vijf bekende zintuigen, maar we beschikken over meer manieren om informatie te verzamelen.
Naast zien, horen, ruiken, proeven en voelen ontvangen we ook informatie over bijvoorbeeld onze lichaamspositie, beweging en signalen vanuit ons lichaam zoals honger, spanning of vermoeidheid. Dankzij deze informatie kunnen we ons aanpassen aan wat een situatie van ons vraagt. We weten hoeveel kracht nodig is om iets op te tillen, kunnen bewegen zonder voortdurend na te denken over iedere stap en merken wanneer ons lichaam behoefte heeft aan rust, eten of beweging.
Een belangrijke factor hierbij is alertheid: de mate waarin ons zenuwstelsel actief en beschikbaar is om informatie te verwerken. Alertheid beïnvloedt hoe we prikkels ervaren, terwijl prikkels op hun beurt ook invloed hebben op onze alertheid. Deze voortdurende wisselwerking bepaalt mede hoe we ons voelen, reageren en functioneren in het dagelijks leven.
Wil je hier meer over weten? Lees dan verder bij de pagina’s over zintuigen en alertheid.