Begrijp hoe jouw zenuwstelsel werkt, zodat je keuzes kunt maken die bij jou passen
Sensory Base geeft je inzicht in jouw zenuwstelsel, prikkelverwerking en de invloed daarvan op hoe jij werkt, herstelt, focust en je dag beleeft.
Niet om jezelf opnieuw uit te vinden. Wel om beter te begrijpen waarom sommige dingen voor jou vanzelf werken en andere je verrassend veel energie kosten.
Je bouwt tijdens het traject stap voor stap aan jouw eigen sensorische basis.
Dit kun je verwachten
Vooraf ontvang je een uitgebreide vragenlijst waarmee we jouw sensorische profiel in kaart brengen.
Welke prikkels zoek je vanzelf op?
Welke kosten energie?
Wat helpt je alert te blijven?
En welke signalen laten zien dat je systeem vol begint te raken?
Deze informatie vormt het vertrekpunt voor Sensory Base.
De workshop: begrijpen wat er bij jou gebeurt
Tijdens de interactieve workshop van drie uur gaan we aan de slag met jouw sensorische basis.
Je ontdekt:
- welke prikkels je gemakkelijk verwerkt
- welke prikkels juist veel van je vragen
- hoe jouw alertheid gedurende de dag verandert
- wat stress en focus met jouw prikkelverwerking doen
- wanneer je goed afstemt op jezelf en wanneer je jezelf overstemt
- welke vormen van regulatie bij jouw zenuwstelsel passen
Je krijgt dus geen algemeen lijstje met wat goed voor je zou zijn. Je leert begrijpen waarom iets voor jou wel of niet werkt.
Daarna maken we het persoonlijk
Nieuw binnen Sensory Base is een individuele 1-op-1-sessie.
Want tijdens een workshop kun je veel herkennen, maar de echte verdieping ontstaat vaak daarna.
Samen kijken we naar jouw sensorische profiel en naar de vragen die bij jou zijn blijven hangen.
Wat zie je terug in je werk of onderneming?
Waar verlies je onnodig energie?
Welke keuzes passen eigenlijk al heel goed bij jou?
En waar zou een kleine aanpassing een groot verschil kunnen maken?
Hier krijg je de ruimte om jouw inzichten echt persoonlijk te maken.
Van inzicht naar je dagelijks leven
Na de workshop komen we online bij elkaar voor een verdiepende bijeenkomst.
Dan gaat het niet meer over nóg meer informatie.
We kijken juist naar de toepassing:
Hoe ziet een dag eruit die past bij jouw zenuwstelsel?
Welke momenten vragen focus?
Wanneer heb je herstel nodig?
Welke prikkels helpen je reguleren?
Wat wil je bewust blijven doen?
En waar wil je iets anders organiseren?
Zo blijft Sensory Base geen interessante ochtend, maar wordt de kennis iets waar je ook daarna mee verder kunt.prikkelverwerking op energie, focus, stress en welzijn.
Sensory Base bestaat uit
✓ een uitgebreide vragenlijst vooraf
✓ jouw persoonlijke sensorische profiel
✓ een interactieve workshop van 3 uur
✓ praktische oefeningen en handvatten
✓ een persoonlijke 1-op-1-sessie met mij
✓ een verdiepende terugkombijeenkomst
✓ handvatten om jouw inzichten te vertalen naar je dagelijks leven
Meedoen met open inschrijving
Op 25 maart 2027 start de volgende Sensory Base met open inschrijving.
Je volgt het traject samen met een kleine groep, waardoor er voldoende ruimte blijft voor jouw eigen vragen en ervaringen.
Investering: €600 per persoon
Inclusief voorbereiding, live workshop, persoonlijke 1-op-1 en verdiepende terugkombijeenkomst.
reserveer vrijblijvend je plek voor 25 maart via het contact formulier
of ontdekken of Sensory Base bij je past via een gesprek
Sensory Base voor jouw organisatie
Wil je Sensory Base niet individueel volgen, maar inzetten binnen je eigen bedrijf of organisatie? Dat kan ook. Dan stemmen we de middag en de verdieping af op jullie context.
Bijvoorbeeld op:
- duurzame inzetbaarheid en energie
- focus en herstel tijdens de werkdag
- samenwerking binnen een team
- verschillen in prikkelverwerking tussen collega’s
- prikkelverwerking toepassen in het werken met cliënten
De basis blijft hetzelfde, maar de vertaling wordt maatwerk.
Sensory Base voor organisaties
Vanaf €2700 excl. btw, afhankelijk van groepsgrootte en gewenste invulling.